Qi Gong

Qi Gong

Horaires

Jeudi18h00-19h15

Public
adultes
Tarifs
205€
Intervenant
Florence Bouchut
La médiation en mouvement

Le QI GONG est une pratique corporelle issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. 
Méditation en mouvement, le QI GONG ou "voie du Souffle" aide à lâcher le mental, à détendre le corps pour calmer le "coeur".
La pratique du QI GONG cultive force et souplesse pour chacun : peu importe son âge, son niveau de forme, ses capacités physiques, le QI GONG amène dans la douceur une détente corporelle à vivre dans l'instant présent.

Une séance dure 1H30. Elle débute par un auto-massage, puis un mouvement est enseigné selon une approche progressive permettant le temps de l'apprentissage. La séance se termine par une courte assise en silence.